タイ旅行持ち物リスト完全版 2026 — 持っていくべきもの
タイの荷造りでは、熱帯の暑さ、寺院の服装規定、ビーチでの日々、そして厳しい税関法のバランスを取る必要があります。このチェックリストで賢く旅して、高くつくミスを避けましょう。
検証済み: 2026年10月28日
TDACはお済みですか?
必須書類
これらは機内持ち込みに — 預け荷物には絶対に入れないでください。
- パスポート — 到着日から6か月以上の有効期限があること
- TDACのQRコード — スマートフォンに保存しておきましょう。印刷したものは予備として便利ですが、印刷は必須ではありません。
- 帰国便または第三国行き航空券 — 入国審査で提示を求められることがあります
- 海外旅行保険の書類 — 緊急連絡先番号付きのもの
- ホテル予約確認書 — TDACには初日の宿泊先情報が必要です
- ビザ書類(該当する場合) — アライバルビザ、DTV、ノンイミグラントビザの書類
- ワクチン接種証明書 — 黄熱流行国から到着する場合は黄熱証明書
- 緊急連絡先カード — 在タイの自国大使館の連絡先
衣類
普段着
- 軽量のコットンまたはリネンシャツ(5〜7枚)
- 軽量のズボンまたはロングスカート(2〜3枚)— 寺院用の服も兼用
- ショートパンツ(3〜4枚)— ビーチ、市場、レストランに最適
- 下着と靴下(各7組)
- 歩きやすいサンダル(ビルケンシュトック、Tevaなど)
- 日帰り旅行用の軽いスニーカー
- ビーチやホステルのシャワー用ビーチサンダル
寺院用・控えめな服装
仏教寺院では男女とも肩と膝を覆う必要があります。多くの主要寺院(ワット・プラケオ、ドイステープ)では入口でサロンを貸し出していますが、自分のものを持参するのがおすすめです。
- 軽量のスカーフまたはパシュミナ(寺院での羽織りにも)
- 膝が隠れるズボン
水着・ビーチ用品
- 水着またはボードショーツ(2着)
- 速乾タオル — 多くのホステルではタオルが有料
- シュノーケリング用UVカットラッシュガード
熱帯気候の必需品
- サンゴに優しい日焼け止め SPF50+ — タイは海洋公園でサンゴに有害な日焼け止めを禁止しています
- DEET配合虫除け(30〜50%) — 一部地域でデング熱リスクあり — 絶対に省略しないで
- 蚊帳 — 格安ゲストハウスや屋外の就寝スペースでは必須
- 軽量レインポンチョ — コンパクトで場所を取らず、土砂降りの時の救世主
- フィルター付きの再利用可能ボトル — 水道水は飲めません。プラスチックごみの削減にも
- 手指消毒剤とウェットティッシュ — 屋台に石けんはほぼありません
- つば広帽子またはキャップ — 4〜6月の日差し対策は必須です
- サングラス(UV400) — ビーチや寺院の照り返しは強烈です
テック・電子機器
- ユニバーサル旅行用アダプター — タイの電圧は220ボルトです。コンセントは欧州式プラグ(タイプCまたはF)に対応しており、多くのコンセントでは平型の2ピンの米国式プラグも使用可能です。英国およびオーストラリアのプラグを使用する場合は、アダプターが必要です。
- モバイルバッテリー(20,000mAh以上) — 長い移動日、トゥクトゥク、ビーチの一日でバッテリーはすぐ減ります
- 防水スマホケースまたはポーチ — ボートツアー、アイランドホッピング、ソンクラーンでは必須
- ノイズキャンセリングヘッドホン — 夜行列車や安いゲストハウスは騒がしいことがあります
- SIMフリースマートフォン — 現地SIMまたはeSIM用
- ノートPCまたはタブレット(任意) — バンコクとチェンマイのカフェワーク文化は最高です
通信手段については SIMカード vs eSIMガイド をご覧ください。
医薬品・健康
- 処方薬 — 一般名(商品名でない)を記載した医師の証明書と、病状を説明する書面を持参
- 胃腸薬 — 旅行者下痢症に備えて下痢止め、経口補水塩、胃腸薬を
- 抗ヒスタミン薬 — 熱帯植物、甲殻類、虫刺されによるアレルギー反応に
- 鎮痛剤 — パラセタモールやイブプロフェンはタイでは安価ですが、当面の分は持参を
- 消毒クリームと絆創膏 — 熱帯の湿気では小さな傷もすぐ化膿します
- 抗真菌クリーム — 高温多湿では水虫がよく起こります
- 靴擦れ用パッド — サンダル+暑さ+長歩き=マメ
持ち込んではいけないもの
以下の品物は、タイの税関で罰金、逮捕、没収の対象になり得ます:
- 電子タバコ/ベイプ機器 — 最長10年の禁固刑と3万バーツの罰金
- 大麻/CBD製品 — タイでは娯楽目的での使用は違法です。医療目的で使用するには、有効なタイの処方箋が必要です。いかなる製品も持ち込まないでください。
- 嗜好用薬物 — 長期の懲役刑を含む厳しい罰則が科されます。これらは観光客にも適用されます。
- タバコ200本以上(またはタバコ葉250g)、あるいはアルコール1リットル以上 — これらは免税の制限量です。これを超えるものは税関で申告してください。
- 輸出目的の仏像 — 一部のアンティーク仏像は合法的に国外へ持ち出せません
電子タバコ禁止の詳細は タイの電子タバコ規制ガイド をご覧ください。
機内持ち込み vs 預け荷物
必ず機内持ち込みに
- パスポートとTDAC QRコード
- すべての渡航書類
- 薬と処方箋
- 電子機器(ノートPC、モバイルバッテリー)
- 1〜2日分の着替え
- 貴重品(カメラ、アクセサリー)
- 現金(到着時用のバーツを少し)
預け荷物でOK
- 衣類と靴
- 日焼け止め(100ml超)
- 虫除け
- レインポンチョ
- ビーチタオル
- 変換プラグ
- 洗面用具
少なく詰める:洗濯代の計算
タイ旅行の荷造りを最も改善するのは、服を少なく持っていくことです。
ランドリーはどこにでもあり、洗濯、乾燥、たたみ込みで 1kgあたり40〜60バーツ ほど。たいてい当日か翌日に戻ってきます。着替え一式ならおよそ1ドルです。
つまり2週間の旅に必要なのは14日分ではなく、5日分程度の服です。暑くて自宅より着替える回数が増え、結局洗濯に出します。2週間分を運ぶか、60バーツ払うかの違いです。
代えにくい物、初日に必要な物、そして洗濯が遅れても困らないだけの下着だけをしっかり持ちましょう。
詰めずに現地で買うもの
タイではほとんど何でも買え、安いことも多く、必要な場所の近くで手に入ります。
| タイで買う | 理由 |
|---|---|
| 傘とポンチョ | 7-Elevenで安く、結局買うことになりがち |
| 洗面用品と日焼け止め | どこでも買え、荷物の空きができる |
| ビーチ服とショートパンツ | 市場なら日本の価格の一部 |
| ビーチサンダル | どこにでもある |
| 基本的な救急用品 | 薬局は優秀で安く、気軽に利用できる |
| 日本から持つ | 理由 |
|---|---|
| 処方薬 | 処方箋と元の包装を一緒に |
| ダイビング用のサンゴに優しい日焼け止め | 特定の処方は探しにくい |
| 大きなサイズの靴 | タイのサイズは小さめ |
| いつものコンタクトレンズ液 | 取り扱いが異なる |
| 信頼できる高SPF日焼け止め | 他は簡単に買えるが、これは確実にしたい |
タイの薬局は特筆に値します。処方箋なしで買える物が多く、スタッフは英語を話すことが多いので、軽い体調不良なら病院より先に立ち寄るのが合理的です。
寺院の服装規定を正確に
「肩と膝を隠す」がよく言われるルールですが、王宮の入口で断られないためにはそれだけでは不十分です。
男女共通です。 タンクトップや膝上の短パンの男性も同じように入場を断られます。
肩を隠すとは、ストラップのトップスにスカーフを掛けることではなく、本当の袖があることです。もっとも厳しくない寺院ならスカーフで通れることもあります。
膝を隠すとは、立ったときに裾が膝まで届くこと。七分丈は問題ありませんが、長めの短パンは通常不可です。
透ける布は覆っていることになりません。 最も厳しい場所ではレギンスも不可です。
靴は建物の入口で脱ぎます。 それだけでもスリッポンを持つ価値があります。
王宮とワット・プラケオは特に厳格で、門で覆い布を借りられますが、列と料金があります。薄手の長袖シャツとゆったりしたズボンをデイバッグに入れれば旅の間どこでも解決します。
実際の旅に合わせて詰める
島とビーチ。 ドライバッグ、サンゴに優しい日焼け止め、ラッシュガード、水面の太陽は想像以上に強いので、岩を歩ける靴を。ビーチタオルは用意されることも多いですが、速乾タオルは便利です。
バンコクと都市。 冷房が強いので室内用の薄い上着は必須です。歩きやすい靴はサンダルより重要で、歩道は平らとは限りません。
北部、11〜2月。 山では夜に本当に寒くなり、10°C以下もあります。タイでは意外ですが、フリースと長ズボンを持ちましょう。
雨季の旅行。 バイクや船では傘よりポンチョが便利で、防水スマホポーチも必要です。
忘れると後悔するもの
- 到着カードQRコードの印刷を、バッグでなくパスポートに。
- 本当に密閉できるスマホポーチを、船とソンクラーン用に。
- 充電済みのモバイルバッテリーを、到着日は電池を消耗します。
- プラグアダプター — コンセントは欧州式の丸型2ピンプラグに対応しており、多くは米国式の平型2ピンプラグも使用可能です。英国およびオーストラリアのプラグにはアダプターが必要です。
- 入国審査の資金確認用に十分な現金を、ATMを見つける前に。
- 予備の眼鏡を、使う人は持参を。作れますが時間がかかります。
- 禁止品リストに載っているものは一切持ち込まないでください。とりわけ電子タバコは、税関で足止めされる最も一般的な理由です。タイの税関規則をご確認ください。
確認した情報源
- タイ観光庁:訪問者向け情報 · 2026年10月28日
- タイ民間航空局:AIP GEN 1.3、税関および外貨に関する規則 · 2026年10月28日
- 入国管理局:TDACに関するよくある質問 · 2026年10月28日
- タイ王国大使館(ブリュッセル):ビザ免除の条件 · 2026年10月28日


